Bill Cortright & Lab Nutriiton

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Taller B.O.S.U.

En el ultimo fin de semana todo el equipo de Health Manage de BioFit Center tuvo un Taller de B.O.S.U. Con la Sra Carlota que en el alto de sus 62 anos refleja los resultados de una vida saludable y del perfecto equilibrio entre los "BIOMARKERS", despues de un fin de semana en los EE.UU. ella se nos trajo lo que hay de mas nuevo en el entrenamiento con el BOSU. Una base intermediaria que propone un mayor desequilibrio estimulando la propiocepcion y por supuesto el CORE.

¿Qué es el BOSU?

Dispositivo totalmente único y multidimensional al entrenamiento, que crea una serie continua de movimiento des de lo fácil a lo increíblemente desafiador, de lo estático a lo dinámico y de ajustes sutiles del equilibrio a respuestas altamente reactivas.
La palabra BOSU viene del inglés “Both Sides Up", de aquí nace suabreviatura: BOSU. Es una plataforma de 65 cm. de diámetro en forma de media esfera que podemos utilizar por los dos lados, (tanto por el lado plano como el cóncavo); esto hace que las posibilidades de movimiento que ofrecesean muy grandes.

Al final, un partido de "FLAG FOOTBALL" muy divertido donde fue electo "Best Player" por el TAKLE en el director de la empresa...el debe estar viendo estrellitas hasta hoy.

JUDADA DE LA SEMANA por ESPN (Segundos antes del TAKLE)